La única forma clínicamente comprobada es el polvo de monohidrato de creatina. Nuestro monohidrato de creatina en polvo es el más fino del mundo. El uso de creatina puede incrementar tu fuerza y rendimiento al restituir el ATP (trifosfato de adenosina) permitiendo así un entrenamiento más extenso, más exigente y más efectivo. Puede contribuir para desarrollar masa magra al incrementar el volumen y la hidratación de la células musculares, creando así el complemento anabólico necesario para el crecimiento. Beneficios funcionales: • 100% puro • Aumenta la fuerza • Mejora la recuperación • Agranda las células • Hidrata las células Musculares • Intensifica la energía Presentación: Envase con 1000 gramos de creatina pura. Uso recomendado: Como suplemento dietético durante rutinas de entrenamiento normal, mezcla 1 cucharada de té en 227 ml de agua o jugo de fruta.

Entre los efectos de la suplementación con creatina en el metabolismo energético podemos citar:

* Incrementa la sí­ntesis de ATP durante la contracción muscular, por lo que mejora la habilidad para producir mayor fuerza muscular.
* Mejora la performance dado que retrasa la reducción de PH muscular.
* Permite disminuir las concentraciones de lactato muscular durante el ejercicio.
* Incremento del volumen muscular en respuesta a entrenamientos más intensivos.
*Mejora la habilidad para producir mayor fuerza muscular.

Es recomendada:

* Para todos aquellos deportistas que deseen incrementar su performance, tanto en ejercicios de fuerza y sobrecarga como también fútbol, natación, tenis, hockey, rugby, etc.

* Para todas aquellas personas que deseen incrementar la resistencia muscular y retrasar la fatiga.
* Para aquellos deportistas que deseen intensificar sus entrenamientos y lograr mayor volumen muscular.
* Para todas aquellas personas que deseen beneficiarse con las ventajas de una creatina ultra pura y micronizada.

La creatina es la sustancia presente naturalmente en nuestro cuerpo donde los depósitos son de 120 grs. La mitad de nuestros requerimientos de creatina son sintetizados en nuestro cuerpo y el resto debe ser aportado por alimentos.

Casi la totalidad de la creatina depositada en nuestro cuerpo se encuentra en forma de fosfocreatina.

Todas las células utilizan ATP como fuente de energí­a inmediata, pero los depósitos de ATP son muy limitados, prolongándose únicamente durante pocos segundos, cuando los mismos se agotan la fosfocreatina cumple el importante rol de regenerar el ATP.
Es así­ como el incremento de la creatina muscular a través de la suplementación se traduce en una mayor disponibilidad de energética.

Efecto ergogénico comprobado cientí­ficamente

El efecto ergogénico o generador de fuerza adjudicado a la creatina ha sido comprobado cientí­ficamente mediante múltiples estudios clí­nicos. Son muchos los estudios que avalan que la suplementación a corto plazo mejora la fuerza máxima, la potencia, y la performance especialmente entre series repetitivas de máximo esfuerzo.

Presentación: Envase doble de 150 grs. cada uno.
El modelo de administración en atletas es: 1 alta dosis inicial de 20 grs. dividida en 4 tomas diarias (FASE DE CARGA) dentro de los primeros 4 a 5 dí­as, seguido de una toma diaria de 3 a 5 grs. (FASE DE MANTENIMIENTO).

La creatina debe disolverse completamente en lí­quidos tales como agua, jugos de fruta o té, y debe ser consumida inmediatamente luego de preparada, dada su baja estabilidad en el agua.

- Se recomienda asegurar un elevado consumo de agua.